Tratamiento para Celulitis

La lipodistrofia ginecoide, conocida como celulitis o piel de naranja, es una alteración inflamatoria y estructural que afecta a la hipodermis o tejido celular subcutáneo (que es la capa más profunda de la piel), en la cual se forman septos de tejido conectivo que retraen la piel, provocando la aparición de hoyuelos en la epidermis o capa externa de la piel. Además, esta grasa provoca deficiencias en la microcirculación, inflamación, retención de líquido y acumulación de tejido adiposo.

La celulitis, más que un problema estético, es una condición que puede dañar la salud y la calidad de vida del paciente si no se toma acción para detener su avance y eliminarla. Si creías que la celulitis era imposible de eliminar, tenemos una buena noticia: hay tratamientos que te ayudarán a mejorar la calidad de tu piel, deshacerse de la grasa acumulada y darle una apariencia más suave y joven.

Existen cuatro tipos de celulitis que responden a diferentes características y es importante determinar antes de iniciar un tratamiento para su eliminación; estos son:

1. Celulitis blanda: la también denominada celulitis flácida es un mal que podemos encontrar especialmente en personas que suben y bajan de peso frecuentemente. Suele situarse en la parte interna de brazos y muslos y se debe principalmente a que no se tiene una piel tonificada.
2. Celulitis dura: se trata de la forma más habitual de celulitis y, al contrario de la anterior, afecta a personas que tienen buena condición física e incluso buen tono muscular. Consiste en acumulaciones compactas de grasa, localizada sobre todo en glúteos, muslos y rodillas, que pueden formar estrías dolorosas al tacto.
3. Celulitis fibrosa: es ocasionada por una retención continua de líquidos, con lo que se endurece la piel y se vuelve sensible.
4. Celulitis edematosa: aparece a raíz de problemas circulatorios vasculares y linfáticos en las piernas, pudiendo abarcarlas por completo desde la pelvis hasta los tobillos. Se caracteriza por crear una sensación de dolor y pesadez que, en ciertos casos, llega a tener complicaciones mayores.

Aunque en buena medida se trata de una afección de origen hormonal e incluso hereditario, existen diversos factores que pueden dar pie a su aparición, además de aquellos de origen bacteriano. En este sentido, algunas de las causas más relevantes de la celulitis son:

• Estilo de vida poco activo y falta de ejercicio: estar muchas horas sentado en la oficina, salir siempre en coche y no realizar ninguna rutina de ejercicio favorece la acumulación de grasa que se manifiesta en celulitis y sobrepeso.
• Alimentación deficiente: consumir alimentos chatarra, sal y azúcar en demasía hace que el cuerpo almacene el exceso de carbohidratos o glúcidos en forma de tejido adiposo y retengas líquidos, lo que se refleja rápidamente en abdomen, caderas y piernas.
• Malos hábitos: el consumo desmedido de bebidas alcohólicas y el tabaquismo ocasionan diversos problemas de salud, siendo la celulitis uno de ellos debido a la deshidratación general que sufre el organismo.
• Obesidad: es básicamente imposible tener kilos de más sin que la grasa se haya acumulado en la zona subdérmica, dando origen a la celulitis.
• Trastornos circulatorios y enfermedades metabólicas: padecimientos circulatorios que provoquen acumulación de líquidos y toxinas, como los trastornos del sistema linfático, al igual que diversas enfermedades metabólicas como la diabetes y el hipotiroidismo. Ropa ajustada y tacones empeoran la circulación y aceleran la aparición de celulitis.

Aunque en realidad se trata de una afección que puede presentarse en todo el cuerpo, se aprecia por lo general en muslos y glúteos, siendo las piernas la zona donde aparecen con más frecuencia. No si bien es relativamente habitual en tobillos y pantorrillas, la parte posterior de los brazos, en el abdomen e incluso debajo del cuello.

La celulitis es una afección relativamente inofensiva en la piel, que en sus primeras etapas provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en zonas de la piel con acumulación de tejido adiposo, como: muslos, caderas, glúteos, pechos, cara interna de los brazos y abdomen. Cuando es leve, se puede ver al pellizcar la piel, mientras que en casos más avanzados o severos provoca que la piel luzca arrugada, rugosa, seca y fría, además es común que aparezcan nódulos de grasa, que hacen que la piel luzca acolchada y puede causar dolor.

¿Sabías que la aparición de la celulitis no tiene nada que ver con tu peso?

El 90% de las mujeres ha sufrido de celulitis en algún momento de su vida, aun siendo mujeres delgadas o sin hijos. Básicamente, todas las mujeres de entre 16 y 54 años tiene algún grado de celulitis, mientras que en los hombres suele ser mucho más escasa, afectando casi exclusivamente a individuos con sobrepeso u obesidad o que han bajado de talla drásticamente.

• Mantener un peso saludable
• Buenos hábitos alimentarios
• Abstenerse o limitar carbohidratos y azúcares refinados
• Limitar el consumo de grasas saturadas
• Evitar comida chatarra o con exceso de sodio
• Evitar el consumo de refrescos
• Beber agua natural
• Limitar el consumo de café
• No fumar
• Darse masajes para estimular la circulación
• Hacer ejercicio al menos tres veces por semana
• Usar cremas o geles hidratantes
• No permanecer mucho tiempo sentado: dar caminatas al menos 5 minutos por cada hora que pases sentado

Si vas a consumir anticonceptivos o terapias de reemplazo hormonal, debes consultar a tu médico previamente, y no automedicarte, especialmente si en tu familia hay antecedentes de algún tipo de celulitis.

La lucha contra la celulitis suele requerir la combinación de una alimentación balanceada, rica en vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres, agua y proteínas, con ejercicio y una rutina de cuidado corporal que incluye cremas hidratantes y masajes para estimular la circulación.