Después de los excesos que nos dejó diciembre, nuestra piel puede lucir cansada, sin brillo e inflamada debido a los desvelos, al alcohol y al abuso de calorías que hicimos, aprovechando las festividades de invierno. Si adelgazar es su propósito para 2017, aquí le daremos algunos tips que le ayudarán a desintoxicar su cuerpo, devolver la belleza a su piel y eliminar los kilos que diciembre le regaló.

Es especialmente en invierno, cuando disminuye la actividad física y aumenta el consumo de alimentos altamente calóricos, alcohol y tabaco, nuestro organismo acumula deshechos y fluidos; el sistema linfático es el encargado de combatir infecciones, depurar el cuerpo de toxinas y transportar los deshechos metabólicos, exceso de líquidos y bacterias de nuestro cuerpo.

Entre las fiestas, el frío, el exceso de maquillaje y alimentos calóricos, a estas alturas es normal sentirse con poca energía, pero también es lógico ver nuestra piel maltratada y deshidratada, especialmente si también abusamos del alcohol y el cigarrillo; el drenaje linfático es la mejor opción para un detox completo que, además de ayudarnos a eliminar la grasa acumulada, promueve la circulación y a drenar el organismo de todas las toxinas.

Además de todos estos beneficios, al ser el drenaje linfático una técnica suave,  nos aporta confort y bienestar, relaja al sistema nervioso que, a su vez ayuda al sistema inmune a combatir y eliminar el exceso de toxinas y nos llena de energía para seguir con nuestras actividades cotidianas.

Para potenciar los efectos purificadores y desintoxicantes, se recomienda que vaya de la mano con las siguientes consejos:

  •  Régimen alimenticio adecuado bajo en carbohidratos.
  •  Realizar ejercicios y tener actividad física moderada, como caminar, trotar, bailar, saltar la cuerda, HIIT, entre otros.
  • Olvidar los alimentos industrializados como bollería, enlatados, refrescos y comida chatarra en general.
  • Ingerir proteínas magras como pollo, pescado o res, frutas y verduras frescas.
  • Beber agua natural, infusiones, como el té verde, serán de gran ayuda para desintoxicar nuestro org
    anismo.
  •  Dormir al menos 7 horas diarias.
Desintoxique su organismo con la ayuda de los expertos de Body Sanctuary, su piel y su salud se verán beneficiadas y usted se sentirá con más energía para comenzar el año. No deje su cuerpo en manos de inexpertos, tenemos la tecnología y las técnicas para ayudarle a cumplir sus propósitos en este nuevo año ¡Visítenos!