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Tener músculos definidos y tonificados es un sueño que puedes alcanzar si eres constante con tu rutina de ejercicios y la complementas con tratamientos de belleza para hombres que te ayuden a desintoxicar tu organismo, pero debes saber que tu alimentación es clave para ver mejores resultados en tu entrenamiento y conservarlos a largo plazo. ¡Haz tu cita! Proteínas ¿Entrenas y entrenas[…]

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La cultura por el cuidado corporal y estético ha dejado de ser exclusivamente femenina: los hombres cada vez nos preocupamos (y ocupamos) por nuestra apariencia, salud y ropa. En la actualidad, la idea del hombre con abundante vello corporal ha quedado fuera del panorama, dando paso a pieles más suaves y limpias. ¡Haz tu cita! El creciente interés por la depilación láser[…]

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No cabe duda de que el movimiento es vida, y el ejercicio nos regala numerosos beneficios para la salud, ya sea el cardio, yoga, pilates, natación o la práctica de algún deporte. Sin embargo, después de los 30 años hay una práctica muy recomendada para mejorar la estética corporal, combatir la pérdida de masa muscular y mejorar la salud ósea y articular:[…]

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Una de las características del mundo moderno es que pasamos gran parte del día sentados: al ir en automóvil o autobús al trabajo, en la oficina, en la hora de comida y, cuando regresamos a casa, lo que menos se nos antoja es hacer ejercicio. Sin embargo, esta vida sedentaria provoca dolor en las piernas, y hoy te contaremos por qué se[…]

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En la búsqueda por bajar de peso naturalmente y no recuperar la grasa perdida, podemos encontrar muchas “dietas milagro” que prometen ayudarte a alcanzar la meta. En los últimos años se ha popularizado una modalidad que cada vez gana más seguidores y ha sido analizada por los especialistas: el ayuno intermitente, que más que una moda, es un estilo de vida. ¡Haz[…]

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El sueño de tener a tu bebé en brazos se ha vuelto realidad, así como el de nutrirlo de amor con tu cuerpo. Tras meses de lactancia materna, o incluso años para las más afortunadas, llega el momento del destete y, conforme tus pechos se van secando de leche materna, observarás cómo van disminuyendo de tamaño para finalmente lucir flácidos y caídos.[…]

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Sin duda, la cavitación ultrasónica se ha convertido en uno de los tratamientos corporales más populares en la actualidad, gracias a que no se requiere de una cirugía, anestesia u hospitalización para conseguir una piel más firme, eliminar grasa localizada y la molesta piel de naranja. ¡Haz tu cita! La popularidad de este tratamiento es tal, que han surgido alternativas para hacerlo[…]

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Si por mucho tiempo has buscado cómo bajar de peso y mantener el resultado alcanzado, probablemente hayas encontrado la dieta según el tipo de sangre, la cual se popularizó en la década de 1990 por el libro “Eat Right 4 Your Type” escrito por el médico y naturópata Peter J. D’Adamo, bajo la premisa de que el tipo de sangre determina qué[…]

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Bajar de peso es una meta común, especialmente después de temporadas de atracones y sedentarismo, cuando nuestro propio cuerpo parece pedir a gritos más movimiento y comida saludable. El running es la opción  más frecuente para alcanzar la meta, ya que se puede hacerse en climas cálidos, de noche, por la mañana, acompañado por la familia o incluso para pasear al perro.[…]

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