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¿Por qué no adelgazo, si como poco?

Así que te has puesto la meta de bajar de peso y decidiste hacer dieta para alcanzarla; pasan los días y, aunque has dejado de satisfacer tus antojos y tratas de hacer ejercicio a diario, sigues sin ver resultados y te preguntas “¿Por qué no adelgazo?”. Antes de que sucumbas a la tentación de comerte unos tacos o un chocolate, acompáñanos a[…]

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Cómo adelgazar los muslos de forma natural

Típico: te pruebas un pantalón o una falda y la cintura encaja a la perfección pero tus piernas se sienten apretadas y acabas rompiendo tus pantalones en la cara interna de los muslos o, peor aún, hay ropa que no sube cuando llega a tus muslos porque los tienes gruesos aunque en general tu cuerpo sea delgado. Las piernas son una zona[…]

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Tips de belleza para mujeres de 50 años

La belleza no tiene límite de edad, y preservarla puede ser un reto ya que, de forma natural, la piel va perdiendo elasticidad, humedad y colágeno, por lo que comienza la aparición de manchas, resequedad, flacidez y otras condiciones que pueden acelerarse al llegar a la menopausia. La buena noticia es que hay formas de verte y sentirte hermosa más allá de[…]

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¡Prepara tu cuerpo para la primavera! Tips para una Operación Bikini exitosa

El mes de febrero está llegando a su fin, se acerca la temporada más calurosa del año, y si bien aún no es recomendable viajar a la playa, es momento de preparar el cuerpo para la Operación Bikini, que no solo consiste en bajar de peso, sino en cambiar nuestros hábitos para sentirnos más saludables y recibir el verano con nuestros shorts[…]

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¿Por qué nos gusta tanto tener la piel depilada?

Una de las características más populares de belleza es tener una piel suave y libre de vello; no solo las mujeres, los hombres también recurren a tratamientos como la depilación láser diodo para eliminar definitivamente el vello de sus brazos, axilas, abdomen y espalda… pero, ¿cómo surgió esta tendencia y por qué se ha mantenido hasta la actualidad? A continuación te lo[…]

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Alimentos para aumentar el tamaño de tu busto (y no de tu vientre)

¿Quién no sueña con tener un busto bello, redondo y de un tamaño que nos haga lucir espectaculares con las blusas, vestidos y bikinis que más nos gustan? Muchas mujeres piensan que una cirugía plástica es la única forma de hacer realidad el sueño, sin saber que hay técnicas de moldeado de busto sin pisar el quirófano, y que pueden combinar con[…]

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Cómo desinflamar el vientre de forma natural

Ya sea por cuestiones hormonales, haber bajado de peso súbitamente, tras el parto o incluso por genética, el vientre inflamado es algo que a nadie le gusta ya que nos hace aparentar mayor volumen y peso corporal, además de provocar incomodidad al usar ropa ajustada. Así que, si sufres esta condición y quieres saber cómo combatirla, quédate a leer los tips que[…]

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¿Qué son y para qué sirven los ejercicios hipopresivos?

¿Tienes mucho abdomen y no has conseguido resultados con los ejercicios tradicionales? ¿No puedes hacer abdominales por alguna condición de salud? Los ejercicios hipopresivos son una excelente alternativa para mejorar la salud respiratoria, vascular, reducir y tonificar el abdomen y además, mejorar tu postura. Acompáñanos a leer, hoy te contaremos qué son y cómo puedes beneficiarte con estos ejercicios. ¡Haz tu cita![…]

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¿Qué comer para tener articulaciones más sanas?

Por las noches de invierno… en general, cuando sentimos frío, los músculos se contraen y se ponen rígidos, lo que provoca dolores articulares especialmente en las rodillas, caderas, hombros, codos y manos, situación que limita el movimiento y reduce la calidad de vida. La alimentación es clave para tener articulaciones saludables, evitando la acumulación de toxinas derivadas de un exceso de carnes[…]

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