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298 artículos disponibles en esta sección.
Si estás empezando a practicar deporte, o ya tienes tiempo ejercitándote, probablemente te hayas dado cuenta de que hay días en los que sientes dolor en todo el cuerpo, tus músculos y articulaciones se sientan cansados y afecte tu rendimiento al entrenar. ¡Escucha a tu cuerpo! ¡Haz tu cita! El descanso es indispensable después del ejercicio para permitir la recuperación muscular.…
Cuando tenemos un gran exceso de peso corporal y grasa acumulada, bajar de peso suele ser muy complicado. No solo por la dificultad para tener hábitos alimenticios más saludables, sino que los dolores articulares y de espalda pueden representar un obstáculo al salir a ejercitarnos. Esto no solo agrava el estado físico, ya que es más fácil seguir subiendo de peso,…
¿Estás planeando un viaje a la playa y no sabes qué hacer para disimular la celulitis? Si bien las tendencias actuales se orientan al body possitive y cada vez más personas van dejando las inseguridades atrás, hay partes de nuestro cuerpo que nos da vergüenza mostrar. ¡Haz tu cita! Si la celulitis en piernas, caderas y glúteos te causa incomodidad, hoy te…
Probablemente todas las personas experimentamos cierta inseguridad al vernos en el espejo de forma inesperada, o cuando nos toman una fotografía. La autoimagen es la representación de cada persona sobre su propio cuerpo, y cuando esta es negativa, las personas se sienten poco atractivas, inseguras y pueden desarrollar actitudes que afecte su salud. ¡Haz tu cita! Pero ¿cómo es que llegamos a…
Probablemente más de una vez hayas escuchado la sabia frase “eres lo que comes”. El filósofo alemán Ludwig Feuerbach la dijo en 1804 al presentar su argumento sobre la relación entre la comida y la salud: los alimentos se convierten en sangre, la sangre viaja por el corazón y el cerebro y estos influyen en nuestros pensamientos y emociones. ¡Haz tu cita!…
La grasa es acumulación de células grasas y adipocitos por malos hábitos. Mientras que la flacidez aparece en cuerpos que redujeron grasa o pierden colágeno.
Conoce los efectos que experimenta tu cuerpo cuando es sometido a dietas que causan una pérdida rápida de peso. Irritabilidad, rebote, entre otros.
Se ha popularizado porque se ha determinado que este estilo de alimentación puede reducir los niveles de azúcar y colesterol, controlar la presión arterial.
Conoce cómo el sedentarismo no solo afecta tu salud física, sino también, la salud mental, como causante de depresión o accidentes cerebrovasculares.
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