Salud y Nutrición para Ellos

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Para algunas personas, hacer deporte es como una tarjeta con permiso para comer libremente y sin medida, pensando en que van a quemar todas las calorías ingeridas con el ejercicio. Sin embargo, después del entrenamiento nuestro cuerpo necesita nutrientes para recuperarse del esfuerzo intenso, reparar las fibras musculares ganadas y ganar masa muscular, así que hoy te contaremos qué puedes comer después[…]

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Practicar algún deporte tiene muchos beneficios para nuestra salud cardiaca y cerebral, mejora el metabolismo y claro, nos ayuda a mantener un peso saludable. Y si quieres aumentar volumen muscular, tonificar, marcar o reducir grasa en una zona específica, acompáñanos a leer porque hoy te contaremos cuál es el deporte ideal para tener un cuerpo espectacular. ¡Haz tu cita! Running Correr es[…]

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  Si estás buscando un tratamiento para bajar de peso y tener una vida más saludable este 2021, probablemente hayas encontrado la dieta keto como una solución para eliminar todos esos kilos de más, ya que es una dieta muy recomendada por deportistas, famosos y algunos nutriólogos gracias a sus beneficios.  Pero, antes de que comiences a realizarla, te invitamos a seguir[…]

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¿Has estado en la búsqueda de algún suplemento que te ayude en tu misión de ganar masa muscular? Probablemente hayas encontrado el monohidrato de creatina como alternativa para incrementar tu rendimiento físico; ya que se trata de uno de los suplementos más estudiados por la ciencia, con efectos positivos comprobados y por ello hoy te contaremos cuáles son sus beneficios y cómo[…]

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    Tener músculos definidos y tonificados es un sueño que puedes alcanzar si eres constante con tu rutina de ejercicios y la complementas con tratamientos de belleza para hombres que te ayuden a desintoxicar tu organismo, pero debes saber que tu alimentación es clave para ver mejores resultados en tu entrenamiento y conservarlos a largo plazo. ¡Haz tu cita! Proteínas ¿Entrenas[…]

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  En la actualidad, cada vez más hombres se preocupan por su apariencia, buscando lucir una piel envidiable, saludable y fresca, no solo en el rostro, sino en todo el cuerpo; por ello, el acné en la espalda es visto como uno de los problemas estéticos más comunes, que pueden provocar vergüenza al momento de hacer deporte en el gym, ir a[…]

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  En esta temporada en que te toca ser el festejado, te regalamos 10 consejos para verte joven y atractivo: 1. Dieta y ejercicio Aunque es un tema recurrente en cualquier lista de recomendaciones para mejorar la imagen, nunca está de más recordarte que eres lo que comes y que una rutina activa ayuda en todos los aspectos de tu vida. Bajarle[…]

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  Si estando frente a las 40 velitas de tu pastel en lugar de pedir un deseo piensas en si deberías o no comerte una rebanada, quizás estés un poco consternado por haber cumplido una década más y te preguntas si deberías comenzar a tener un mejor cuidado de tu salud. ¡Haz tu cita! Incluso, puede ser que sientas que sufres una[…]

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  Seguramente alguna vez habrás escuchado decir que los hombres pierden peso más rápido que las mujeres y aunque para ellas no parezca algo justo debemos decirte que esto es una realidad. Se ha demostrado que en el corto plazo los hombres pierden peso más rápidamente. ¡Haz tu cita! Esto se debe a que el organismo de los hombres y mujeres es[…]

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