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Una de las frases más repetidas en la actualidad es “el peor enemigo de una mujer es otra mujer”. Nosotros la modificaríamos a “en ocasiones, el peor enemigo de una persona es ella misma (o él mismo)”. Y es que, es muy común que al mirarnos en el espejo busquemos todos los defectos que tenemos, maximizándolos para torturarnos como nadie más lo…
Probablemente todas las personas experimentamos cierta inseguridad al vernos en el espejo de forma inesperada, o cuando nos toman una fotografía. La autoimagen es la representación de cada persona sobre su propio cuerpo, y cuando esta es negativa, las personas se sienten poco atractivas, inseguras y pueden desarrollar actitudes que afecte su salud. ¡Haz tu cita! Pero ¿cómo es que llegamos a…
Volver a entrenar después de padecer una enfermedad siempre es difícil, la evidencia médica revela que cuando se trata de Covid-19 la dificultad es aún mayor, especialmente en las personas que tuvieron síntomas de moderados a graves, y que padecieron secuelas varias semanas después de haberse recuperado del virus. ¡Haz tu cita! Si te contagiaste de COVID-19 y quieres…
Después del parto muchos pensamientos negativos pueden pasar por nuestra mente al mirar nuestro cuerpo, la inflamación, la flacidez y el cambio de la figura pueden causar un sentimiento de rechazo, sin embargo, poco a poco, con el paso de los días, el vientre se desinflamará solo mientras te recuperas y tu útero regresa a su estado normal. ¡Haz tu cita!…
Con el paso del tiempo, la producción de colágeno disminuye y el estado de nuestra piel comienza a reflejarlo. Esta proteína estructural es la más importante de la dermis, ya que interviene en el buen estado de las articulaciones, huesos, músculos, encías y dientes; además se encuentra en otras estructuras y tejidos. ¡Haz tu cita! Alrededor de los 30 años, a veces…
La higiene de manos es una de las recomendaciones más importantes en la lucha contra la COVID-19, cuyas vías de acceso son ojos, nariz y boca, y una forma frecuente de llevarlo al cuerpo es por contacto con superficies contaminadas. En los últimos meses más personas han incrementado la periodicidad con la que lavan sus manos, usan gel antibacterial con alcohol, spray…
Tomar la decisión de cambiar tu imagen es tan importante como la elección de la clínica de estética corporal a la que acudirás. La insatisfacción ante la imagen que nos devuelve el espejo es la primera razón para buscar tratamientos estéticos para bajar de peso, buscar reducir medidas, tonificar la piel, eliminar el vello, entre otros motivos, te puede llevar a…
Bajar de peso es una meta común, especialmente después de temporadas de atracones y sedentarismo, cuando nuestro propio cuerpo parece pedir a gritos más movimiento y comida saludable. El running es la opción más frecuente para alcanzar la meta, ya que se puede hacerse en climas cálidos, de noche, por la mañana, acompañado por la familia o incluso para pasear al…
Día tras día vemos cuerpos bellos en las revistas, en redes sociales, en nuestras series favoritas y videos musicales, con un poco de envidia pensando en todas las cirugías que tuvieron que hacerse para lucir tan hermosas; pero, en el fondo sabemos que un cuerpo delgado y fuerte se construye a base de alimentación saludable y deporte. Si tú has decidido…
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