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Si haces ejercicio de levantamiento de pesas y tienes masa muscular desarrollada, probablemente el número que refleja la báscula sea mucho más elevado que el del rango “normal”. Usualmente, cuando vamos a una consulta médica, se nos pide subir a la báscula para conocer el peso corporal, que da información sobre si la persona está o no dentro de un rango…
Seguramente en más de una ocasión has experimentado mucho dolor después de una rutina deportiva particularmente intensa, y aunque te levantes de la cama con toda la intención de seguir ejercitándote, tu cuerpo no responde y tienes que pasar un par de días para recuperarte. Este fenómeno se conoce como fatiga muscular y hoy te contaremos cómo puedes evitarla para tener…
Dentro de los beneficios de la presoterapia para adultos mayores destacan aliviar dolores musculares, mejorar la circulación y mejorar el sistema inmune.
Si padeces hipertensión, quizá creas que el ejercicio es una contraindicación. Sin embargo, te explicamos los beneficios del ejercicio si sufres esta enfermedad
Las piernas son una zona problemática para las mujeres, ya que tienden a acumular un exceso de grasa y puede ser tan difícil de eliminar como la del abdomen.
Es momento de preparar el cuerpo para la Operación Bikini, que no solo consiste en bajar de peso, sino en cambiar nuestros hábitos para sentirnos saludables.
Los ejercicios hipopresivos son como su nombre lo dice, ejercicios recomendados por especialistas para efectuar después de algún proceso en la zona abdominal.
¿Has estado en la búsqueda de algún suplemento que te ayude en tu misión de ganar masa muscular? Probablemente hayas encontrado el monohidrato de creatina como alternativa para incrementar tu rendimiento físico; ya que se trata de uno de los suplementos más estudiados por la ciencia, con efectos positivos comprobados y por ello hoy te contaremos cuáles son sus beneficios y cómo…
Aunque la liposucción sin cirugía es cero invasiva, la idea de someterte después a una radiofrecuencia, ayudará a tu piel y cuerpo en general con muchos beneficios.
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