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Ellas — Página 7

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Beneficios de la vitamina C para tus musculos

Beneficios de la vitamina C para tus músculos

Probablemente muchas veces hayas escuchado sobre los beneficios de la vitamina C, y de inmediato la relaciones con los suplementos para prevenir los resfriados y fortalecer al aparato respiratorio. Sin embargo, en los últimos años se ha popularizado esta vitamina como parte de la rutina diaria de los deportistas para mejorar sus resultados con el entrenamiento, y a continuación te contaremos porqué…

tratamiento diástasis

¿Se puede tratar la diástasis abdominal con aparatología?

Las mujeres que han tenido uno o más embarazos tienen un problema en común: la diástasis abdominal. Esta problemática consiste en la separación de los músculos rectos del abdomen y es causada por el aumento de volumen que se presenta durante el embarazo, y que provoca ese vientre prominente, difícil de ocultar y eliminar aun en las mujeres delgadas. ¡Haz…

valoración estética

¿Cómo se hace una valoración estética?

¿Te decidiste por un tratamiento corporal? te contaremos cómo es la valoración estética, en qué consiste y qué factores se toman en cuenta, acompáñanos a leer.

Ejercicio aliado contra hipertensión

Ejercicio: tu aliado en la hipertensión

Si padeces hipertensión, quizá creas que el ejercicio es una contraindicación. Sin embargo, te explicamos los beneficios del ejercicio si sufres esta enfermedad

plato con lacteos

Lácteos, ¿amigos o enemigos de la salud?

Muchos son los beneficios de los lácteos: reducen problemas cardiacos y diabetes, pero la intolerancia a la lactosa puede traer muchos problemas metabólicos.

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