El paso del tiempo, los excesos alimenticios, el sobrepeso, la pérdida de masa muscular, los embarazos, entre otras situaciones, provocan que los músculos y la piel vayan perdiendo su firmeza, luciendo poco tonificados, envejecidos y flácidos. No es sorpresa que nuestro abdomen es una de las partes del cuerpo más difíciles de tonificar, especialmente cuando la flacidez aparece. ¡Haz tu cita![…]
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, precisamente por ello es el más sensible a los agentes externos: contaminación ambiental, cambios de clima, contacto con agentes extraños; pero, algunos factores internos también pueden provocarle daños: falta de hidratación, alimentos irritantes, cambios hormonales, entre otros. Hoy te vamos a dar unos tips para que mantengas la hidratación en tu[…]
Tomar agua natural es una de las recomendaciones generales para tener una vida saludable, sin embargo, no a todas las personas les gusta el sabor (o la falta de sabor) del líquido vital, por lo que muchos se preguntan si hay otras opciones para hidratarse sin añadir calorías o azúcares a la dieta diaria. ¡Haz tu cita! La buena noticia es[…]
Después del parto muchos pensamientos negativos pueden pasar por nuestra mente al mirar nuestro cuerpo, la inflamación, la flacidez y el cambio de la figura pueden causar un sentimiento de rechazo, sin embargo, poco a poco, con el paso de los días, el vientre se desinflamará solo mientras te recuperas y tu útero regresa a su estado normal. ¡Haz tu cita![…]
Probablemente hayas escuchado que el estrés es la enfermedad del siglo XXI. Y es que tenemos factores estresantes por todos lados: horarios de trabajo muy poco flexibles, falta de descanso por la noche, el temor a enfermarse, incertidumbre financiera, tráfico, las responsabilidades de los hijos… además, la nutrición inadecuada y la exposición a agentes contaminantes también causan estrés a nuestro organismo.[…]
Tener una alimentación balanceada y saludable parece imposible de lograr cuando no tenemos tiempo para cocinar nuestros alimentos. Los horarios poco flexibles, el cansancio después de llegar a casa o la falta de tiempo en las mañanas, pueden hacerte perder la motivación muy fácilmente y caer en la tentación de comer cualquier cosa en la calle, sin embargo, comer sano y dedicar[…]
Cuando tenemos una vida ajetreada, la rutina de belleza suele perder prioridad ya que le dedicamos un poco de tiempo por la mañana o por la noche, y solemos buscar la forma de arreglarnos cada vez más rápido para llegar temprano al trabajo y que nos dé tiempo de hacer todas nuestras actividades antes de salir de casa. Esta es la principal[…]
Cuando queremos tener una alimentación saludable, balanceada y seguir consumiendo alimentos deliciosos, el aceite de coco resalta como una de las mejores alternativas para cocinar, tanto por su delicioso sabor a coco, como por los beneficios que trae al organismo. Hoy te contaremos todo lo que este aceite puede hacer por tu salud, acompáñanos a leer. ¡Haz tu cita! El aceite[…]
Los días calurosos traen consigo ganas de tomar bebidas deliciosas y frescas, pero si queremos cuidar nuestro peso, las nieves, helados, refrescos y jugos están descartados por su enorme contenido de azúcar. Afortunadamente, hay opciones saludables para que no te quedes con el antojo y puedas refrescarte sin remordimientos; a continuación te contaremos cómo puedes preparar smoothies light. ¡Haz tu cita! Elige[…]
