Ya sea por cuestiones hormonales, haber bajado de peso súbitamente, tras el parto o incluso por genética, el vientre inflamado es algo que a nadie le gusta ya que nos hace aparentar mayor volumen y peso corporal, además de provocar incomodidad al usar ropa ajustada. Así que, si sufres esta condición y quieres saber cómo combatirla, quédate a leer los tips que[…]
¿Tienes mucho abdomen y no has conseguido resultados con los ejercicios tradicionales? ¿No puedes hacer abdominales por alguna condición de salud? Los ejercicios hipopresivos son una excelente alternativa para mejorar la salud respiratoria, vascular, reducir y tonificar el abdomen y además, mejorar tu postura. Acompáñanos a leer, hoy te contaremos qué son y cómo puedes beneficiarte con estos ejercicios. ¡Haz tu cita![…]
Por las noches de invierno… en general, cuando sentimos frío, los músculos se contraen y se ponen rígidos, lo que provoca dolores articulares especialmente en las rodillas, caderas, hombros, codos y manos, situación que limita el movimiento y reduce la calidad de vida. La alimentación es clave para tener articulaciones saludables, evitando la acumulación de toxinas derivadas de un exceso de carnes[…]
Uno de los propósitos más comunes para el Año Nuevo es bajar de peso, sin embargo, también es el primero que olvidamos debido a los hábitos de vida, que no siempre son los más saludables ni nos ayudan a reducir medidas y deshacernos de esos kilos que tanto nos atormentan. Así que, si quieres iniciar el año con una mejor nutrición, acompáñanos[…]
Si estás buscando un tratamiento para bajar de peso y tener una vida más saludable este 2021, probablemente hayas encontrado la dieta keto como una solución para eliminar todos esos kilos de más, ya que es una dieta muy recomendada por deportistas, famosos y algunos nutriólogos gracias a sus beneficios. Pero, antes de que comiences a realizarla, te invitamos a seguir[…]
¿Has estado en la búsqueda de algún suplemento que te ayude en tu misión de ganar masa muscular? Probablemente hayas encontrado el monohidrato de creatina como alternativa para incrementar tu rendimiento físico; ya que se trata de uno de los suplementos más estudiados por la ciencia, con efectos positivos comprobados y por ello hoy te contaremos cuáles son sus beneficios y cómo[…]
La mayoría de los actuales tratamientos para bajar de peso indican que los carbohidratos deben suprimirse de la dieta, especialmente por las noches, ya que no se gasta la energía que aportan mientras dormimos y esta, se acumulará en forma de grasa; sin embargo, otras investigaciones revelan que no importa la hora a la que se consuman, sino la cantidad de[…]
¿Has llegado a tus 40 años y notas que te cuesta bajar de peso? Incluso puedes notar que, en vez de bajar, acumulas kilos, aparece grasa en zonas donde antes no tenías, y la flacidez aparece, haciendo lucir tu figura avejentada, o incluso, con más años de lo que en realidad tienes. Al llegar a los 40 años el organismo femenino cambia;[…]
En los últimos años hemos sido testigos del boom por el cuidado corporal, sin tener que pasar por el quirófano. Los tratamientos estéticos se han convertido en un must para tener una piel más suave, el vientre plano, músculos tonificados, deshacerse del vello o de la celulitis. Vernos bien por fuera, sin duda nos levanta el ánimo y nos hace proyectar una[…]
